On-line гипермаркет спортивного питания
  • - Спортпит напрямую от производителя
  • - 100% оригинальный товар из США
  • - Доставка по Москве и всей России
+7(495)642-48-82
+7(916)714-19-96
Viber, Watsapp

Можно ли накачаться дома?

Очень часто, начинающие «любители потягать железо», задаются вопросом: можно ли накачаться дома? Или же лучше посещать тренажерный зал? Рассмотрим все достоинства и недостатки занятий вне тренажерного зала.

Можно ли накачаться дома

Преимущества занятий дома:

  • Вам не требуется тратить время на дорогу в тренажерный зал.
  • Вы можете заниматься в любое удобное для вас время.
  • Вы не оплачиваете абонемент в тренажерный зал.
  • Вы не испытываете ни какого дискомфорта, в плане не уверенности в себе(эта проблема часто встречается у новичков).

Ни смотря на большое количество плюсов, занятий дома, имеется и свои минусы.

  • Дома у вас ни будет возможности получить наставления тренера, который важен для начинающего бодибилдера.
  • В тренажерном зале вы можете заниматься с напарником, который будет помогать вам в выполнении сложных упражнений (страховать вас), ну или можно попросить любого занимающегося там человека, помочь вам.
  • Дома у вас ни получится, постоянно повышать интенсивность тренировок, так как для этого необходимо наличие большого количества снарядов и тренажеров. Наши мышцы быстро адаптируются к однообразной физической нагрузке. Что бы избежать этого, необходимо всегда повышать рабочий вес, количество повторений, чередовать упражнения, одним словом не давать нашим мышцам однообразной нагрузки. В домашних условиях этого добиться практически невозможно.

Поэтому если вы серьезно решили заниматься бодибилдингом, то лучшим вариантом будет выбор в пользу тренажерного зала.

Также можете ознакомиться с другими статьями:

УжасноПлохоУдовлетворительноХорошоОтлично (No Ratings Yet)
Загрузка...
Яндекс.Метрика
Supermass.ru © 2016