Многие не придают особой значимости такому явлению, как перетренированность. Хотя именно из-за нее большинство новичков так и не перешли на уровень любителей бодибилдинга.
Как избежать перетренированности
Перетренированность - это состояние организма атлета, когда его ресурсы истощились и находятся в недостаточных количествах, для последующего прогресса в силовых