Сложной, но в то же время, необходимой задачей для любого спортсмена является составление сбалансированного рациона питания. В бодибилдинге тема правильного питания ставится, чуть ли ни на первое место. У профессиональных культуристов режим питания расписан даже не по часам, а по минутам. У них не возникает такого вопроса, что съесть на завтрак. Все расписано наперед.
Завтрак спортсмена
Пропуская завтрак, спортсмен вынуждает свой организм голодать, а это ни к чему хорошему не приводит. Получается, что в обед из-за огромного голода вы съедаете